Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 61,48g | Hh: 252,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Kirschplunder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bratensoße. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Schokolade. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen☕ kommt alle gut durch den Dienstag 😀🙋
24 syys 19 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|