|
No weight drop for 4 days now 😠
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 44,45g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Green Tea, Oatly Oat Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Sainsbury's Lentil Dhal Soup. Päivällinen: Innocent Pomegranates, Blueberries & Acai, Courgette, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Broccoli , Tempeh (Cooked). Välipalat/Muut: Oatcakes. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
The dreaded plateau 😔 Hang in there! My last one lasted for a week, but then, finally, pounds started to drop again 🤞
24 syys 19 jäseneltä: VeraH2019
|
Thanks Vera - I've stayed the same again today but will keep going. I look forward to the eventual drop 😆
25 syys 19 jäseneltä: Maxine smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|