Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 219,55g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Adler Schwarzwälder Schinken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Adler Schwarzwälder Schinken, Alpenhof Rindschnitzel, Chef Select Kartoffelgratin. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|