Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2013
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 76,78g | Hh: 205,56g.
Aamiainen: Becel, Du darfst Geflügel Salat, Milbona Butterkäse, BrötcheN, Vollkornbrötchen, Vitafit, Kaffee. Päivällinen: Apfelsine, Cappuccino, Pizza. Välipalat/Muut: Erdnuss Flips, Milbona Butterkäse, Wasa Knäckebrot, Kaffee. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|