Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 86,10g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Päivällinen: Морковь, Салат Овощной с Маслом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senechkans
|