Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 66,98g | Hh: 131,23g.
Aamiainen: Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 3,5%, Seeberger Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Чай с Сахаром. Lounas: Азбука Вкуса Киноа Отварная, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Päivällinen: ВкусВилл Фрикадельки из Телятины. Välipalat/Muut: Каждый День Пахлава Бакинская, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Персики, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Кедровые Орехи , Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|