Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 84,34g | Hh: 46,84g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кальмары (Вареные или на Пару), Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Energy Diet Коктейль "Латте". Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|