Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 43,67g | Hh: 199,34g.
Aamiainen: Зефир, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перепелиное Яйцо. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком, Кофе, Банан, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Капуста Жареная. Päivällinen: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Кофе. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Кофе, Макфа Макароны Станичные Отварные , Островной Тефтели с Рисом под Соусом . lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leksandra_
|