Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 138,99g | Hh: 152,16g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Сыр Чеддер, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог Традиционный 1%. Päivällinen: Говядина Постная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|