Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 20,22g | Hh: 29,50g.
Lounas: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Edeka Serrano Schinken, Norma Fleischsalat Klassisch nach Metzger Art, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffiribi
|