Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 39,33g | Hh: 70,99g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão de Forma, Café. Lounas: Alface, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Bolacha Negresco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rubiaelise
|