Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 97,81g | Hh: 202,39g.
Aamiainen: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lounas: Чай, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Хлеб для Сандвича, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Окей Яблоко Гренни Смит, Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|