Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 32,41g | Hh: 83,35g.
Aamiainen: Great Value Chicken Hot Dog, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer. Lounas: Smucker's Pineapple Preserves, President Soft Ripened Brie Cheese, Oroweat Cinnamon Raisin English Muffins. Päivällinen: Hannaford Corn Bread, Fried Batter-Dipped Okra, Cheese Sauce, Luby's Broccoli, Luby's Fried Fish. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Leg and knee - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carol Vaquera
|