Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 94,49g | Prot: 147,02g | Hh: 181,07g.
Lounas: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite em Pó Integral, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Kibon Sorvete de Creme, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Francês, Ovo, Margarina, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|