|
comecei no dia de hoje 24/09/2019 a fazer dieta já registrei que perdi 2,5 do peso anterior
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 11,41g | Prot: 38,08g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Macarrão, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|