Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 88,57g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pace Chunky Mild Salsa, Jabberwock's low sodium chicken sausage, Egg, Guerrero White Corn Tortillas. Lounas: Best Foods Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Great Value 4% Cottage Cheese, Tomatoes. Päivällinen: Corona Corona Extra, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Asparagus (from Fresh). Välipalat/Muut: Great Value 4% Cottage Cheese, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|