Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 136,92g | Hh: 49,32g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Café com Leite Integral. Lounas: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brócolis Cozido, Knorr Caldo de Galinha , Alho Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Päivällinen: Olho Linguiça Blumenau, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Knorr Caldo de Galinha , Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Leão Chá de Camomila, Maçã Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|