Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 158,33g | Hh: 139,65g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: 5 Морей Горбуша Натуральная , Цветная Капуста на Пару, Красные Помидоры. Päivällinen: Красные Помидоры, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Prime Star Микс из Морепродуктов , Sen Soy Соус Тайский Чили. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Яблоко, Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya180711
|