Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 113,09g | Hh: 202,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruit&Nut Ореховый Микс, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Творог 5%. Lounas: Помидор Сливка, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Плов со Свининой. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов , Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Сливка, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Нам Ням Бутерброд с Семгой. lisää...
|
|
372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|