Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 45,86g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: マルサン 有機豆乳無調整, カルビー フルグラ. Lounas: ニチレイ 肉しゅうまい, 卵焼き, 漬物, キュウリの漬物, ご飯, うめぼし. Päivällinen: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, キッコーマン しょうゆ, 豆腐, オリーブオイル, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ. Välipalat/Muut: ダノン ダノンヨーグルト いちご. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|