Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 59,98g | Hh: 251,99g.
Aamiainen: Lumpia Ayam, Jeruk, Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Lontong Sayur, Sate Ayam. Päivällinen: Vegeta Vegeta, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Balado. Välipalat/Muut: Es Kelapa Muda, Buah Pir, Kurma, Air. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|