Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3478 kcal
|
Rasva: 121,16g | Prot: 207,45g | Hh: 393,84g.
Aamiainen: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lounas: 사조 황다랑어 통살 참치, 두보식품 오트밀. Päivällinen: 김밥천국 김밥, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, Rule1, 군고구마, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|