Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 87,95g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Юбилейное Злаковое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Скумбрия Атлантическая, Грецкие Орехи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|