Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 144,73g | Hh: 164,61g.
Aamiainen: Апельсин, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Итальянский Хлеб, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Пятерочка Груша Сезонная , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Дикси Слива, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Oriflame Протеиновый Комплекс, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|