Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 149,05g | Hh: 81,47g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Сэн Сой Лапша Пшеничная, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|