|
Урррра! Сдвинулся!!!!( хоть бы не сглазить🙈)
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 85,86g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lounas: Вареное Яйцо, Белая Дача Мега Микс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Морковь, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Трюфель, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|