Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 139,17g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Манго, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lounas: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|