Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 69,20g | Hh: 70,54g.
Aamiainen: Te (Bryggt), Choklad-Cupcake med Glasyr eller Fyllning, Bong Pumpasoppa med Rotfrukter. Lounas: Satsumas, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfilé, Frebaco Råris. Päivällinen: Lax, Grönsallad med Blandade Grönsaker. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonhia912
|