Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 100,73g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Милкавита Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Любятово Крекер Витаминный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Табрис Икра Свекольная Постная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|