Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 62,13g | Hh: 196,72g.
Aamiainen: Gwoon Knackebrod Volkoren, Gwoon Melk Chocopasta, Milbona Jong Belegen Kaas 30+. Lounas: Nettorama Slagersham Gerookt, AH Filet American Naturel, AH Tijger Bruin, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gwoon Melk Chocopasta, LU Cracotte Naturel. Päivällinen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Joppiesaus, Perfekt Frikandel. Välipalat/Muut: Mandarijn, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|