Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 97,93g | Hh: 260,60g.
Aamiainen: Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Сваля Творог 0.5%, Овсяные Отруби, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт. Lounas: Пицца с Сыром (36 см), Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Петруха Сердце Куриное. Päivällinen: Петелинка Сердце Куриное, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 29%. Välipalat/Muut: Lorenz Солёные Палочки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Лента Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|