Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 88,84g | Hh: 118,78g.
Aamiainen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Геркулес Традиционный, Растворимый Кофе (из Порошка), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Гречка, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай. Välipalat/Muut: Шато Тамань Шардоне Тамани, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|