Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 197,82g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Parma Prosciutto Di Parma, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Päivällinen: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|