Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 76,75g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Лавка Пекаря Чизкейк Нью-Йорк, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Банан, Американо, Яблоко, Рафинад. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лагман, Гречка Отварная. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Макфа Спагетти Отварные, Капуста, Оливковое Масло, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|