Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 60,28g | Hh: 205,91g.
Aamiainen: Orangen, Monarc Mohnstriezel. Lounas: Wildschweinbraten, Maggi Soße zu Braten, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Gelatelli Double Erdnuss. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|