|
Jaaaaaa, geht doch 😃
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 75,03g | Hh: 209,24g.
Aamiainen: REWE Leberwurst, Kaffee mit Milch. Lounas: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Bockwurst, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Olivenöl, Möhren. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Sauerteigbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Prima 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir auch 🙋🏻
25 syys 19 jäseneltä: Huehndez17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|