Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 94,04g | Hh: 77,14g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое). Lounas: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|