Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 125,63g | Prot: 103,24g | Hh: 34,04g.
Aamiainen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tesco Chia Seeds, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Tesco Flax Seeds, Waitrose Love Life Sunflower Seeds. Lounas: Co-Op Mint Sauce, Tesco Simple Side Salad, Tesco Lamb Chops , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Anchor Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Tesco Medium Eggs, Tesco Mushrooms. Välipalat/Muut: Poppadoms, Tesco Brazil Nuts, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Ginger Nut Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|