|
Перелёт
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 103,90g | Prot: 159,33g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Голландский, Яичный Омлет. Lounas: Рыба на Пару, Джаз Миндаль, Ананас, Дыня, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Теремок Гороховый Суп с Копченостями. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|