|
KFA 12,5%
WAT 64,7%
MUS 46,8%
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 126,81g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: ESN Tasty Whey Banana, Banane, Kölln Schmelzflocken, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Mandel Ungesüßt, REWE Bio Frische Vollmilch, Kaffee. Lounas: Apfel, Lieken Urkorn Kraftklotz, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert. Päivällinen: Salakis Feta Light, Strauchtomaten, Rinderleber. Välipalat/Muut: Milram Skyr Natur, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|