Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 106,55g | Prot: 91,53g | Hh: 216,73g.
Aamiainen: Чернослив Свежий, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. Lounas: Фундук Сушеный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Судак Жареный, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Му-Му Суп Овощной с Кабачками, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Молодая Морковь, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|