Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 75,37g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream. Lounas: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf, Sweet Red Peppers. Päivällinen: Pasta with Marinara Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Trader Joe's Reduced Fat Cheese Puffs, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|