Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 79,92g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Калужский Фермер Лангет из Говядины. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Porosënok
|