Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 92,92g | Prot: 84,38g | Hh: 137,77g.
Aamiainen: Царь Хлебцы с Чесноком, Колбаса Варено-Копченая, Булочка с Шоколадом, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Paulig Mokka, Сваренное Вкрутую Яйцо, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Глинтвейн, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Просто Азбука Облепиховый Морс, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|