|
18.09.2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 83,69g | Hh: 188,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь , Индейка Тушеная. Päivällinen: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Сметанин Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Юлия Трофимченко
|