Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 144,67g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Цикорий с молоком, Изюм, Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Монастырский. Lounas: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидорка 100% Томатная Паста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Куриный рулет, Огурец (с Кожурой), Котлета куриная с сыром. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая, Шоколад Российский 70% 1 долька, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 4%, Фитнес чиз 25 г, Жареное яйцо С1 на сухой сковороде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ch_elena_s
|