Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 121,64g | Hh: 82,03g.
Aamiainen: Huevo, Tomates Rojos, Zwan Jamón de Pierna, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Pechuga de Pollo, la Huerta Pasta Alfredo. Päivällinen: Tuny Atún Ahumado, Avena, Lala Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElietteLama
|