Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4206 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 397,66g | Hh: 401,33g.
Aamiainen: TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Knusperone Honey Rings, Biotech USA Nitro Pure Whey, REWE Körner Sandwich. Lounas: Biotech USA Nitro Pure Whey, Hähnchenbrustfilet, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Banane, Knusperone Honey Rings. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, REWE Körner Sandwich, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: PhD Smart Bar Caramel Crunch, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Body Attack Extreme Instant BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|