Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 97,30g | Hh: 239,29g.
Aamiainen: Кофе с молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Сармич Сыр Легкий 30%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lounas: Омлет из кабачков, Вкусный День Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Винегрет, Гречка Отварная. Päivällinen: Сербская Брынза, Виктория Грудка Куриная Отварная, Здравушка Творог 5%, Авокадо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Винегрет, Магнит Слива, Чай с молоком, Кофе с молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|