Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2013
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 52,37g | Hh: 134,50g.
Aamiainen: banana, gala apple, pineapples, ground flax see, romaine lettuce, boiled egg. Päivällinen: broth, cabbage, broccoli, cauliflower, lentil soup, bella mushrooms, pineapple, soy sauce, chicken. Välipalat/Muut: banana, coconut milk, ovaltine. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlajune
|